7. 6. 2018

7. června 2018 v 19:26 | Bibi |  Jídelníčky
Sn.: jogurtové smoothie (maracuia, avokádo, dýně, konopné semínko)
Sv.: -
Ob.: Emco ořechovo-proteinová tyčinka, 100% ovoce (lisovaná dřeň Emco)
Sv.: -
Več.: sandwich s vejcem a tuňákem

+: ledový čaj, UGO raw 100% šťáva z řepy a jablka

Pohyb: -

Tak s jídlem jsem to nakonec vymyslela takhle - lépe to asi nešlo, protože jsem byla celý den mimo domov. Ale jsem celkem spokojená. :-) První přijímačky za mnou (tedy 1. část 1. přijímaček :-D, 2. mě čeká zítra a toho se tedy bojím víc, ale tak nějak to prostě dopadne. :-D). Z dneška mám dobrý pocit, test šel celkem dobře, tak uvidím, jak to dopadne + hlavně teda zítřek ještě, kterým to asi fakt zkazím, ale to je jedno, pak budou další možnosti na dalších oborech... :D
Dále jsem přemýšlela nad tím, co bych na svém těle chtěla asi nejvíce změnit... A je to divné, ale jsou to asi ruce - paže. Samozřejmě že bych chtěla shodit celkově, zmenšit a zpevnit zadek, stehna,... ale třeba s pasem jsem celkem spokojená... Jenže právě v pase a na prsou (která skoro nemám) vždy zhubnu jako první a nejvíc... ale paže vždycky zůstanou silnější a to je teď v létě nejhorší, protože je to v tričku s krátkým rukávem vidět a třeba tílka kvůli tomu nenosím vůbec... A přijde mi, že když na ruce cvičím, tak se spíše zvětší, než aby "hubly"... asi to chce prostě celkově víc zhubnout a bude to vidět i na nich. :-)
Máte také nějaké partie, které se vám shazují hůře než ostatní? Vlasntě asi každý to tak má, to bude asi v genetice... Ale tak jen by mě prostě zajímalo, jak jste na tom vy. :-)
A ještě k pohybu - docela mě mrzí, že jsem dnes necvičila, ale teď už na to fakt nemám moc náladu, zítra si to vynahradím. :-)
A vlastně ještě jedna otázka, na kterou jsem se vás chtěla zeptat. Berete některá z vás antikoncepci? Já bohužel ano, vím, že je to nezdravé, ale teď, když ještě plánuji školy, si chci být 100% jistá, že neotěhotním. (Vím, že 100% to není nikdy, ale víte jak to myslím... prostě pro ten pocit.) Chtěla jsem se zeptat - jestli ji berete - tak jestli to nějak ovlivnilo vaše hubnutí - jestli je to s ní těžší... já právě když ji začala brát měla něco kolem 50 kg (jsou to 3 roky zpět - beru ji už celkem delší dobu, to také není asi moc dobré, vím...) a po ní jsem měla strašné chutě + asi to zadržování vody a přibrala jsem 12 kg... :-( (Ale před tím jsem nikdy nebyla moc štíhlá, třeba ve 13ti jsem se 150 cm vážila 64 kg! To potom zvracení a další problémy s jídlem mi "pomohly" k váze asi 42 kg... ale o tom jsem teď mluvit nechtěla, jen tím chci říct, že ta zvýšená váha asi nebyla jen antikoncepcí, ale tím, že jsem se možná kvůli ní méně ovládala a zase moc jedla a jedno s druhým... teď už ty chutě dokážu docela ovládat, tak už to snad půjde zase dolů... ale jen mě napadlo, že to tomu asi "pomohlo"...). Také mi přijde, že jsem kvůli pilulkám dost náladová a hlavně, to mě štve asi nejvíc, už nemám takovou chuť na sex... Už to není takové. Největší chuť mám vždy během pauzy, jenže to mám MS, takže moc šancí není... Ale na druhou stranu, také to bylo asi tím přejídáním a zvracením, teď, když jím zase méně je to trochu lepší. :-D Ale prostě by mě zajímalo, jestli to také tak máte. :-)


Omlouvám se za tak dlouhý článek, chápu, že se to asi nikomu nebude chtít číst, ale dnes mě zkrátka napadá spousta věcí... :-D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xskinnyx xskinnyx | Web | 7. června 2018 v 20:40 | Reagovat

zdravotniho laboranta :)
me se to dost uklada na prdeli a stehnech -_- :D
ja beru antikoncepci od 15 (je mi 20) a nedam bez ni ranu, protoze kdyz jsem mela podvahu tak jsem menzes ztratila na pul roku a pote jsem se donutila pribrat aby se menzes vratila, jenze jsme to mela strasne nepravidelne a antikoncepce mi to krasne drzi, navic nevim jak jinak bych se chranila, asi je mozne, ze nejake prasky nesednou a clovek pribira, ale v tom pripade je dobre ihned informovat lekare a on predepise jine :) ja mam zatim druhou znacku antikoncepce a zatim obe dve sedly. Take jsem naladova, jsem depkar a chut mam take nejvic v pauze :D ale na druhou stranu naladova a depkar bych byla urcite i bez ni a chut na sex ja mam vlastne nonstop :D

2 Sugar Sugar | Web | 7. června 2018 v 21:26 | Reagovat

Páni, to bylo dlouhé. :-) Ono si nevybereš, kde zhubneš a paradoxně čím víc cvičíš nějakou partii, tím víc na ní roste sval a jakoby hubne míň. Takže pokud chceš zkubnout ruce, tak je lepší cvičit střed těla, nohy.. a opticky se to vyrýsuje. Já třeba mám celkem velké boky a jsem celkově robustnější, ale vršek těla mám už hubený, spočtu si žebra, ale stejně mám poměrně velkou hruď. Prostě jsem tak stavěná a to zhubnout nejde. Z toho, co jde, tak boky a stehna. :-)

Antinu neberu, ale když jsem ji brala, bylo to peklíčko, změněnř chutě, zadržená voda, bolesti v nohou, tak jsem to vysadila. Určitě to hodně ovlivňuje vztah k jídlu. Hormony ovlivňují všechno, mluvím ze zkušenosti po porodu jsem měla rozhozené hormony, jak se začalo dělat mlíko.. denně na mě v 6 odpoledne přišel splínek a bulela jsem jako želva.. a kvůli laktačním hormonům jsem měla problémy se spánkem.

Děkuji ti za tak krásný a citlivý komentář u mě. Moc si toho vážím.

3 Clementine Clementine | Web | 7. června 2018 v 22:01 | Reagovat

Jéé, to je super, tak ještě jeden den, a určitě se zadaří!

Hej ty ruce úplně chápu... :D Já si pořád říkala, že když teda chci zhubnout, tak budu zmenšovat pas, nohy a tak, a pak jsem se tak zkoumala v zrcadle, a říkám si, že to není tak špatný, jako jasně, chci bejt hubenější, ale většina chlapů ty křivky, co teď mám, vlastně oceňuje, tak co bych je hejtovala. :D Ale ty ruce prostě pěkný nejsou. Asi na ně budu cvičit, aby se mi aspoň trochu vyrýsovaly, i když poslední dobou jsem děsně líná. :D

Jinak já HA brala od 15 do 19 asi, a bylo mi s ní celkem dobře, a nenabrala jsem víc, než jsem průměrně nabírala do té doby. Ale po vysazení je mi vlastně líp, cítím se tak nějak přirozeněji, i když vlastně moc nechápu, proč si přijdu líp, když mě teď týden všechno hrozně bolí a mám hnusnou pleť a tak. :D Ale jistota byla fajn, to jo. :D Teď používám Pharmatex a ven, nebo kondom, a taky to jde. :)

A dlouhé články jsou super, nevím, co komentovat někomu, kdo postne jenom jídelníček. :D

4 Hanka Hanka | Web | 7. června 2018 v 22:41 | Reagovat

Hele jako já bych už znova do těch prsou nešla, ale protože už je mám,tak prostě úplně být bez a jenom s jizvama-to nechci.

Jinak sorry, ale tohle je masa textu, žádné odstavce a tak, tohle neču, akorát z toho bolí oči :D

48kg je moje cílové bmi no :D 16 je krásný číslo,ale uvidím jak mi to estetika a zdraví dovolí. Já mám třeba takový ten kulatý hrudník takže mi trčí žebra a mi se nelíbí obrácený lavor :D

5 Lorretta Lorretta | E-mail | Web | 8. června 2018 v 6:20 | Reagovat

Já mám taky problém s hubnutím rukou. Líbí se mi, když jsou paže nejširší v rameni, ale jám mám pod nima ještě takovou tu tukovou bouli (nebo jak to nazvat) a to bych chtěla nějak zhubnout, a když to nepůjde, tak teda aspoň vytvarovat ty svaly :D Ale momentálně jsou pro mě prioritní stehna a břicho. Je tu léto, doba kraťasů a plavek a já pořád vypadám jako kupa roztřepaného rosolu. Potřebuji ty tuky dát trochu dolů, ať se nemusím tolik stydět :-o
Jinak držím pěsti i při dnešních přijímačkách a s tím cvičením si nedělej hlavu, myslím, že jsou důležitější přijímačky ;)

6 Jajinka Jajinka | Web | 8. června 2018 v 9:18 | Reagovat

Mou problémovou partií vždy také byly ruce. I nyní je mám trošku silnější než zbytek těla, i když už to neni žádná hrůza.
Antikoncepci neberu asi 3 roky. Zhubnutí mi její vysazení ovlivnilo na 100 %. Roky mi nešlo zhubnout víc jak třeba 2 kg a furt jsem lítala od 60 do 62 kg. Po vysazení jsem do roka samovolně zhubla na 58 kg, což přisuzuji právě vysazení antikoncepce. Co se dělo s psychikou se ani nedá popsat. Jsem úplně jinej člověk než když jsem brala HA :)

7 Lucie Lucie | Web | 9. června 2018 v 20:49 | Reagovat

Krásný jídelníček. :) To smoothie bych si hned dala. :)
Je dobře, že máš z testu dobrý pocit. Uvidíš, že přijímačky nakonec dopadnou dobře a ještě si budeš vybírat, kam nakonec nastoupíš. :)

No s tím hubnutím. Je fakt, že poslední dobou, když se na sebe kouknu v šatech nebo tílku, tak se mi ruce taky nelíbí a chtěla bych je zeštíhlit/vyrýsovat. Aby to prostě nějak vypadalo.
Pas a prsa mi taky vždycky hubnou jako první a to prsa taky už nemám skoro žádná. :D
Ale nejvíc na sobě nesnáším spodní polovinu těla - nohy a zadek. To bych chtěla hoooodně zhubnout a zpevnit. A samozřejmě to jsou oblasti, které se mi shazují nejhůře. :D

Antikoncepci už několik let neberu. A už ji ani brát nikdy nechci. Jak píšeš ty, měla jsem to taky tak. Byla jsem více náladová, měla jsem menší chuť na sex... jsou to prostě hormony a člověka to nějakým způsobem ovlivňuje.

8 ana-friend ana-friend | Web | 12. června 2018 v 8:03 | Reagovat

držím palce na přijímačkach :))

9 september-clementine september-clementine | 14. června 2018 v 12:59 | Reagovat

Jsi v pohodě? :(

10 Tereza Tereza | E-mail | 16. června 2018 v 8:34 | Reagovat

Ahoj holky,
mám zkušenost s anorexií i psychogenním přejídáním, obojí bylo peklo a trvalo mi strašně moc let než se mi to podařilo překonat. Nyní pracuji jako peer konzultantka v Centru Anabell.
Zhubnout, mít hezkou postavu se dá i jinak než s anorexií a v životě si můžete užít i něco jiného. Pokud se tak jak jste necítíte nejlépe, napište mi a společně něco vymyslíme. Nabízím lidský přístup, podporu, vlastní zkušenost, možnost svěřit se někomu, kdo chápe, co to obnáší. Pomůžu vám s překonáváním každodenních problémů, které PPP přináší.

SLUŽBA JE BEZPLATNÁ!

tereza.vostra@anabell.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama